Pole dance1 unité
Pole dance
Tous niveaux
Le cours signature : figures, spins et enchaînements sur barre fixe et tournante, du premier cours au niveau avancé. Le mercredi, le thème du cours change (presque) chaque semaine !
60 min Accessible
Pole Par NatureMontez.
Montez.
Tournez.
Rayonnez.
Une école de pole dance nichée dans un centre équestre à Lasserre-Pradère, aux portes de Colomiers : petits groupes, cours du niveau débutant à intermédiaire et réservation en ligne.
Le studio
Une école à taille humaine
« J'ai ouvert cette école pour que chacune puisse s'épanouir dans un endroit chaleureux et bienveillant, à travers une discipline aussi artistique que sportive. »
Cécile, fondatrice de l'école
Pole Par Nature a posé ses barres dans un centre équestre à Lasserre-Pradère, aux portes de Colomiers : un cadre vert, lumineux et calme, loin de l'agitation. On y progresse sans pression, en petits groupes, avec des coachs attentives. Que vous veniez pour transpirer, pour danser ou simplement pour vous sentir bien dans votre corps, vous êtes au bon endroit.
8
élèves par cours
3
coachs
3
niveaux, du débutant à l'intermédiaire
Les cours
Ce qu'on y danse
Pole talons1 unité
Pole talons
Tous niveaux
Cours en talons : démarche, travail au sol, sensualité et petits enchaînements sur barre. Aucun prérequis.
60 min Accessible
Souplesse1 unité
Souplesse
Tous niveaux
Étirements, ouverture de hanches et du dos pour gagner en amplitude et débloquer les figures, en douceur et sans forcer.
60 min Accessible
Renfo1 unité
Renfo
Tous niveaux
Renforcement ciblé (gainage, dos, bras, jambes) pour danser plus longtemps, monter plus haut et éviter les blessures.
60 min Accessible
Chorégraphie1 unité
Chorégraphie
Tous niveaux
On apprend une chorégraphie complète, sur barre et au sol, et on la danse en musique à la fin de la séance. Chacun à son rythme.
60 min Accessible
Prochains créneaux
Réservez votre place
28
Oct
18:30
Cours tous niveaux
Cécile · 18:30–19:30
4 places restantes1 unité
29
Oct
18:30
Cours niv. 2 & 3
Cécile · 18:30–19:30
5 places restantes1 unité
30
Oct
18:30
Cours niveau 1
Aurélie · 18:30–19:30
8 places restantes1 unité
Les niveaux
On commence où ?
01
Initiation
Première fois
Découverte de la barre, de la prise et des premiers tours. Aucun prérequis, juste l'envie d'essayer.
02
Débutant
Niveau 1
On consolide les bases : spins, montées, premiers inversés, en toute sécurité.
03
Intermédiaire
Niveaux 2 & 3
Enchaînements, combos, travail de la fluidité et de la force sur la barre.
Pole free : un temps libre en fin de cours pour travailler vos figures et vos enchaînements.
La salle
Venez voir où l'on danse
Une salle claire, trois barres, de grandes glaces et un vestiaire pour se changer tranquillement.
L'équipe
Les profs !
Nous sommes là pour vous accompagner, du tout premier cours jusqu'aux figures les plus folles, avec une seule idée en tête : que vous vous sentiez bien, dans votre corps et dans votre tête (même à l'envers).
Cécile
Fondatrice & coach
Je suis passionnée par l'enseignement et le partage des valeurs de la pole dance, telles que la bienveillance, l'entraide et le partage, depuis 2013. En tant qu'instructrice depuis 2015, je suis également certifiée en yoga danse !
Aurélie
Coach débutant
Pole depuis 2016, j'enseigne grâce à Cécile depuis 2026, la pole dance m'a littéralement sauvé la vie ! Sans cette discipline j'aurais probablement sombré dans une grande dépression. Alors si tu as toi aussi des problèmes dans ta vie ou que tu te sens mal, rejoins nous !
Valérie
Coach souplesse & renfo
Je suis passionnée par le pole dance depuis 2019 et j'ai de partager cet amour en devenant professeure en 2026. Après ma formation avec Cécile, j'ai franchi le pas ! J'accueille les élèves débutantes pour des cours ou en petits groupes, où je m'efforce de une atmosphère bienveillante et motivante.
Infos pratiques
Nous trouver
Nos barres sont installées au cœur d'un centre équestre à Lasserre-Pradère, à une dizaine de minutes de Colomiers. Un espace de pratique avec barres fixes et tournantes, tapis et tout le matériel nécessaire pour progresser en sécurité. Stationnement sur place.
Téléphone
06 50 85 32 95Paiements acceptés
Carte bancaireEspècesChèquesANCVKlarna (plusieurs fois)
Les cartes sont activées par l'équipe dès réception du paiement.
Les tarifs
Des unités, pas un abonnement
Vous achetez une carte, elle vous donne un nombre d'unités utilisables sur tous les cours. Votre solde se décompte à la réservation et revient automatiquement en cas d'annulation dans les temps.
Initiation
1 unité · valable 1 mois
20 €
Un premier cours découverte pour essayer la pole dance.
- 1 cours découverte
- Valable 1 mois
- Sans engagement
Cours à l'unité
1 unité · valable 1 mois
28 €
Un cours à l'unité, sans carte ni engagement.
- 1 cours au choix
- Valable 1 mois
- Sans engagement
Carte 5 cours
5 unités · valable 3 mois
130 €
Cinq cours à utiliser à votre rythme.
- 5 cours au choix
- Valable 3 mois
- Soit 26 € le cours
Carte 10 cours
Populaire10 unités · valable 6 mois
240 €
La carte la plus choisie pour danser chaque semaine.
- 10 cours au choix
- Valable 6 mois
- Soit 24 € le cours
- Paiement en plusieurs fois sans frais avec Klarna
Comment ça marche
Simple comme un cours
Une carte d'unités
Vous achetez des unités, valables sur tous les cours. Chaque cours coûte 1 unité, quelle que soit sa durée.
Un compte, puis vous réservez
Créez votre compte élève en quelques secondes : vous réservez en ligne et retrouvez toutes vos réservations dans votre espace. Les unités sont décomptées automatiquement à la confirmation. Sans carte, vous réservez quand même et réglez sur place, en espèces ou par chèque.
Annulation souple
Vous annulez jusqu'à 10 h avant le début du cours : vos unités sont recréditées immédiatement sur votre carte. Passé ce délai, l'annulation n'est plus possible en ligne, sauf en utilisant votre joker annuel, valable une seule fois par an.
Seule l'initiation (20 €, réglée sur place) se réserve sans créer de compte.