Des cours variés toutes les semaines et en petits groupes de 6 à 8 élèves 

Un sport ludique pour tous ! Si vous souhaitez une activité fitness ludique, c'est par ici 

La Pole Dance, sport aérien, activité physique qui allie gymnastique, danse et acrobaties sur et autour une barre verticale fixe ou qui tourne sur elle même. Comme à la danse tous les styles sont permis ! Vous gagnerez rapidement force, confiance et souplesse.

Si vous souhaitez une activité fitness ludique, c'est ici !

Inscription tout au long de l'année 

Aucune prédisposition physique requise pour commencer.

Venez comme vous êtes !

Cette discipline est adaptée à toutes les personnes, sportives ou non !  Gagnez en bien-être et en confiance en vous !

100% féminité à travers des chorégraphies en talons, de la chair dance et du lâcher prise - Ouvert à toutes sans exception !!

On découvre des disciplines comme le cerceau aérien, le polesilk, le yoga adapté à tous !

*stages réservés aux élèves pratiquants déjà la pole dance au studio.

Quelle tenue ?

Pour les initiations : Leggings ou short, brassière sport ou débardeur (mettez vous dans un vêtement où vous vous sentez à l'aise)

Eau 

Tapis de sol

Serviette

1 Chiffon micro-fibre

Retirer tous les bijoux

Talons & genouillères uniquement pole lady flow

Déroulement d'un cours

Les cours de Pole Dance durent entre 1h et 1h30, arrivée des participants, échauffements 15 à 20 min sol & barre, travail à la barre, tricks, combos... (spin et statique), nous finissons le cours sur un moment de relaxation 10 min.