La pole dance

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La Pole Dance est une activité physique qui allie danse et acrobatie sur une barre verticale fixe ou qui tourne sur elle même.

Aucune prédisposition requise pour commencer.

Cette discipline est adaptée à toutes les personnes, sportives ou non ! Hommes & femmes dès 16 ans

Gagnez en bien-être et en confiance en vous !

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Cours par semaine par niveau débutant 1, débutant 2, intermédiaire
8

Places disponibles par session

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Déroulement d'un cours :

Les cours de Pole Dance durent 1h30, arrivée des participants, échauffements 15 à 20 min sol & barre, exercices à la barre, tricks, combos... (spin et statique), nous finissons le cours sur un moment de relaxation 10 min.

La tenue :

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Shorty court et moulant

Brassière de sport

Eau 

Tapis de gym

Serviette

1 Chiffon micro-fibre

Retirer tous les bijoux

Talons & genouillères uniquement si demandés 

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Planning et Tarifs

• Cours découverte : 10€

• Cours classique : 25€

• Cours privatif : 40€ 90min

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Tous les détails des abonnements  se trouvent dans la rubrique tarifs.

Retrouvez ici le planning des cours