Yoga danse

Danse ton Yoga !

Le yoga danse est un mélange de yoga et de danse moderne.

 

Une séance pour libérer les tensions, le stress, un lâcher prise au travers des exercices de respiration, d'assouplissement, d'équilibre et de danse. 

Nous abordons des Asanas (figures de Yoga) dans une fluidité chorégraphique afin de créer une harmonie entre chaque position au rythme de la musique.

 

Un Flow qui vous mène à la méditation et la conscience de soi et de son souffle.

Des exercices qui améliorent votre physique et votre mental pour une évasion totale.

À travers nos séances, nous mélangeons yoga, danse, méditation, mouvements du corps et exercices de respiration afin de vous faire prendre conscience de l'influence de tous ces éléments sur votre bien-être personnel.

Vous gagnerez en force, en souplesse et en équilibre, tout en douceur.

Venez créer votre univers #yogadanse !

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Nos cours yoga danse

1

Cours par semaine niveau débutant

5

Places disponibles par session

Tarifs et planning :

Planning et Tarifs

  • Cours découverte : 10€

  • Cours classique : 10€

  • Carte 10 cours : 90 €

Tous les détails des abonnements  se trouvent dans la rubrique tarifs.

Retrouvez ici le planning des cours

Déroulement d'un cours

Les cours de yoga danse durent 1h00, arrivée des participants, salutation au soleil, apprentissages Asanas selon thème du cours, exercices danse classique ou moderne jazz, chorégraphie, méditation 10 min.

Quelle tenue ?

Tenue chaude et confortable

Eau 

Tapis de yoga

Serviette

Pole par Nature

Centre équestre En Cayla

2144 avenue de Bouconne

31530 LASSERRE

06 50 85 32 95 

poledance31530@gmail.com

Loi 1901

SIREN 839 268 414

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Crédit photos site : Pole par nature, Loriana Lorenzon photographe,  Morgane Ferré Photographe, Mélanie Butez Photographe